10 lời khuyên để tự điều trị với giá thấp

10 lời khuyên để tự điều trị với giá thấp


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng không nhất thiết phải đắt tiền! Tổng quan về các thực hành đã được chứng minh thành công và chúng tôi tái khám phá với niềm vui ngày hôm nay.

1. Mua sắm không ngẫu hứng

  • Các cuộc đua hiếm khi là một phần của niềm vui và chúng ta có thể có xu hướng thực hiện chúng một cách nhanh chóng, mà không cần suy nghĩ quá nhiều. Quá tệ, bởi vì bằng cách hợp lý hóa hoạt động này, có thể làm nhẹ biên lai!
  • Lời khuyên cơ bản: thiết lập danh sách mua sắm của bạn trước khi đi siêu thị. Điều này sẽ buộc bạn phải tuân theo những gì bạn thực sự cần.
  • Một phản xạ thông minh khác: theo dõi các chương trình khuyến mãi thực sự mà không bẻ khóa cho các giao dịch tốt giả. Cách tốt? Kiểm tra giá mỗi kg - ngay cả khi nó được viết rất nhỏ - và không bao giờ cho đơn vị. Một số cửa hàng tính giá giảm cho các sản phẩm có ngày kết thúc: tại sao không nếu bạn chắc chắn sẽ tiêu thụ nhanh chóng.
  • Đừng ngần ngại lựa chọn thương hiệu của các nhà phân phối (Sòng bạc, Carrefour, Auchan, Leclerc, v.v.). Họ, hầu hết thời gian, có chất lượng tương đương với các sản phẩm của các thương hiệu lớn. Chỉ có bao bì thay đổi.

2. Cảnh giác với còi báo động thương mại

  • Khó có thể cưỡng lại những sản phẩm làm mọi thứ để quyến rũ chúng ta: những món ăn được chế biến để làm ấm, bánh quy và pho mát được làm sáng cho chúng ta một lương tâm tốt. Chú ý! Họ chi phí nhiều hơn và họ không muốn tốt cho sức khỏe của chúng tôi. Còn đối với bánh quy nhẹ, nếu giảm mỡ, họ sẽ tăng đường và ngược lại. Pho mát nhẹ có chất béo nhẹ, nhưng cũng rất thường xuyên trong canxi. Nhàm chán. Đối với các món ăn được chế biến, chúng đặc biệt được nạp chất béo và muối, các chất được sử dụng bởi các nhà sản xuất để tăng hương vị.
  • Kết luận? Tự nấu các món ăn của bạn: bạn sẽ làm chủ được độ tươi của các thành phần, kiểm soát lượng đường, chất béo, muối và tránh các chất phụ gia và chất bảo quản (xem công thức nấu ăn của chúng tôi). Và trên hết, nó sẽ là kinh tế: một chiếc bánh băm với một kg thịt có giá khoảng € 4,60; chuẩn bị tại nhà với khoai tây, sữa và thịt băm, nó có giá 2,80 €.

1 2 3 4



Bình luận:

  1. Zolotaur

    Đúng vậy. Tôi đồng ý với tất cả những điều trên.

  2. Dal

    Không cần nói!

  3. Bronson

    Câu trả lời tuyệt vời, bravo :)

  4. Lancelot

    I versed in this matter. Lời mời diễn đàn.



Viết một tin nhắn