13 lời khuyên để đơn giản hóa cuộc sống làm mẹ của tôi

13 lời khuyên để đơn giản hóa cuộc sống làm mẹ của tôi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Làm tốt là điều cần thiết! Thức dậy thật tốt, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng khi bạn là một người mẹ. Mẹo và thủ thuật của chúng tôi để lập kế hoạch và tiết kiệm thời gian ... để chăm sóc bản thân và sống zen.

1. Tôi dự đoán

  • Không có cách nào để cho các sự kiện dẫn dắt tôi bằng mũi! Bí quyết của các bà mẹ có tổ chức? Họ luôn có một khởi đầu. Ở nhà, người ta thường tìm thấy một cuốn lịch đẹp, cố định trên tủ lạnh, trên đó ghi chú các nghĩa vụ cá nhân và các cuộc hẹn khác nhau của gia đình. Ngày đi nhà trẻ hoặc đi học, cuối tuần ở ông bà, ngày nghỉ học ... Tối chủ nhật, tại sao không liệt kê các mệnh lệnh trong tuần và nghĩa vụ mà họ khơi dậy? Kỷ niệm (một món quà để tìm), bạn bè dùng bữa (cung cấp bánh), thoát khỏi bể bơi (lấy ra đồ bơi) ... Tổng cộng, mười phút được thực hiện vào cuối tuần đáng giá vàng!

2. Tôi khẳng định mình!

  • Nó tốt cho chính quyền! Tôi đặt những câu đơn giản, tích cực và ngắn gọn: "Ở lại đó", "đưa tay cho tôi", thay vì những bài diễn văn dài. Những câu này có thể được phát âm với giọng điệu bình tĩnh và chắc chắn, không ồn ào và độc đoán. Và tôi không biện minh cho mình mỗi khi tôi đặt giới hạn. Đó là công việc của tôi!

3. Tôi nhấc chân

  • Tôi không bao giờ trong thời điểm này. Trong khi tôi đang tắm cho trẻ em, tôi đã nghĩ đến bữa ăn ... Nó nói: Tôi làm chậm hành động của mình, theo nghĩa đen. Tôi chọn một hoạt động mà tôi thực hiện một cách máy móc, ví dụ để tắm: Tôi giảm tốc độ đến từng hành động, như thể tôi không trọng lượng. Tôi tập trung vào cơ bắp, hơi thở của tôi, chiếc găng tay mà tôi cầm. Tôi sẽ nhận ra rất nhiều chi tiết thường thoát khỏi tôi, như cảm giác nước trên vai, mùi sữa tắm. Bài tập này cho phép tôi tự hỏi mình, đánh giá cao khoảnh khắc, học cách lắng nghe tôi.

1 2 3 4



Bình luận:

  1. Ryan

    Pretty good site, but I would like to see a version for the PDA.

  2. Zuluzragore

    I think you will find the right solution. Đừng tuyệt vọng.

  3. Voodookazahn

    tuyệt vời, thông điệp rất thú vị

  4. Clementius

    I'm sorry, but in my opinion, you are wrong. Tôi chắc chắn. We need to discuss. Viết cho tôi trong PM.

  5. Arajinn

    Ý tưởng là hay, tôi ủng hộ nó.

  6. Burns

    Tôi muốn nói chuyện với bạn.

  7. Omeet

    This wonderful idea just engraved

  8. Lindell

    Vì vậy, đơn giản là không xảy ra



Viết một tin nhắn