Sau khi sinh, thành phần trong thực đơn của tôi là gì?

Sau khi sinh, thành phần trong thực đơn của tôi là gì?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dành riêng cho Tiến sĩ Dukan đã tạo ra một chương trình phù hợp cho các bà mẹ trẻ và tương lai. Mỗi ngày, tìm một thông tin từ số mới của bộ sưu tập "Les Essentiels d ': 50 mẹo giảm cân với Dukan", được bán với số tháng tư.

Tất nhiên, tôi không từ bỏ protein!

  • Chúng được mang đến bởi thịt nạc như thịt bê, thịt bò - ngoại trừ bít tết sườn và bít tết sườn. Tất cả cá đều được cho phép, thậm chí là cá hồi hun khói, cá thu với rượu vang trắng và surimi. Đối với gia cầm, bạn phải loại trừ vịt, nhưng không phải gà, gà tây, chuột lang, chim cút và thỏ.
  • Các sản phẩm sữa vẫn là thuốc bôi nhưng chỉ khi chúng nạc: sữa chua nguyên chất hoặc có hương vị, faisselle, vuông tươi.

Tôi chọn nuôi con bằng sữa mẹ, tôi có thể cho mình nhiều hơn không?

  • Tất cả sẽ phụ thuộc vào chỉ số BMI trước khi mang thai của bạn! Ngoài protein và rau, bạn được phép tiêu thụ các sản phẩm sữa hàng ngày ở mức 20% chất béo thay vì 0%, trái cây, hai lát bánh mì nguyên hạt, một đến hai phần tinh bột (cân nặng 220 g nấu chín) và, tất nhiên, bánh cám yến mạch không thể tránh khỏi. Siêu!

Pháo đài Monique

Lời khuyên khác ở đây.

Tìm thêm thông tin trong "Những điều cần thiết: 50 mẹo giảm cân với Dukan", Được bán với số tháng 4 năm 2011.

Bệnh mùa đông, dị ứng, giấc ngủ, dinh dưỡng, trò chơi và đồ chơi, trở lại trường học ... tìm những lời khuyên cần thiết khác.